NIEUW-DIJK/BEEK – De Dò-In Run najaarscursus start weer op zondag 3 september. Bij de Dò-In Run worden hardlopen en yoga gecombineerd.

De cursus bestaat uit acht lessen. Er wordt gewerkt met verschillende thema’s en digitaal huiswerk. Ook wordt er een loopanalyse met de videocamera gemaakt om de looptechniek van iedere deelnemer onder de loep te nemen. Op deze manier ontvangen de hardlopers gerichte en essentiële feedback in een persoonlijk adviesrapport.

De cursus is geschikt voor beginners en ervaren lopers, die aan hun techniek willen werken. Er wordt onderscheid gemaakt in niveau. Het beginnersniveau is zeer toegankelijk. De ervaring leert dat deelnemers zonder conditie tot goede prestaties komen. Tijdens het yogagedeelte zorgen rompstabiliteitsoefeningen ervoor dat deelnemers lichamelijk sterker worden in het krachtcentrum, waardoor de kans op blessures aanzienlijk kleiner is en je krachtiger kunt hardlopen. Bent u geïnteresseerd? Opgeven kan via de website:

De trainingen vinden plaats op zondag van 9.30 tot 11 uur vanaf de parkeerplaats bij Uitspanning ’t Peeske in Beek. Meer informatie staat op www.doinrun.nl.